自分以外には何も期待しないでください

自分以外には何も期待しないでください

一部の人々に非常に高い期待を抱くことがあります。 それは避けられない、私たち全員が持っている習慣です。パートナーは私たちが行うすべてのことで私たちをサポートしなければならないと考えること、私たちの家族が私たちのすべての問題を解決することを期待すること、または私たちの友人がそこにいること必要なときはいつでも...



しかし、私たちの周りの人々への期待が高すぎると、 利己的な態度 そしてそれは彼らに私たちのすべての願いを果たす義務があると感じさせることができます。 このようにして、私たちは彼らの自由を制限しますが、実際には、これをすべて期待すべき唯一の人は私たち自身です

私たちは人生のほとんどを「何かを期待して」過ごします。つまり、私たちが起こりたいことを待ち、人々が私たちの意見と一致する方法で行動するのを待ちます。ただし、「期待する」が「希望する」と同義である場合があることを十分に認識していません。これは、私たちの側で少し操作することを意味します。





実際、私たちの生活の一部である人々は、常に完全に自由に、そして彼らの意志に従って行動するべきです。 彼らが私たちのために何かをするのなら、それは彼らが心の底からそれをしたいからであり、彼らに感謝するのは良いことです。しかし、そうでない場合でも、心配したり、取りつかれたりすることはありません。

期待1



縞模様のパジャマの子供たち

私たちがすべてを期待するのは私たち自身からだけです: 私たち自身が、他の誰かが私たちのためにそれをしなくても、私たちの問題を解決できなければなりません 、しなければならない私たち 私たちの恐れに直面する 、それらを他の人に投影する代わりに..。

話しましょう。

期待の危険な力

「」 自分以外には何も期待しないでください '。おそらく、この声明はあなたには強すぎるように思われたに違いありません。それでも、何が起こったのかを完全に説明している状況を思い出させると確信しています。 私たちは皆、毎日自分自身に期待を抱き、それが彼らの中にある程度の期待を隠しています。 望む

あなたはあなたのパートナーに非常に具体的な期待を抱くことができます:彼は永遠にあなたと一緒にいる、彼は何もあきらめないが、彼は常にあなたを人生の優先事項として持っている。しかし、その後、夏が来て、たとえば、彼が友達と一緒に旅行したいとあなたが伝えたことが起こります。あなたの一部は、あなたの期待のごく一部が破られ、あなたが状況に対処する方法を知らないので、極端に失望することを避けることができません。

これはあなたのパートナーがあなたを愛していないという意味ですか?確かにそうではありません。重要なのは、非常に簡単に言えば、 あなた自身があまりにも理想主義的な考え方を構築していました。 この場合、期待は何かが起こったであろうと確信する大きなリスクを意味し、そうでない場合、あなたの確信は崩壊し始めます。

期待2

私たちは皆、イベントを予測し、 他人についての仮定をする 「私はそれを望みます」または「私はそれを望みます」を通して。何かがうまくいかないとき、それから、失望が現れます。 そして、あなたはほとんどの場合、どんな失望がもたらすのか知っていますか?私たちが「確実性」の程度が高すぎると考えていた期待と希望。

当たり前のことを決して考えないでください。そうすれば、失望は少なくなります。さらに、期待が高すぎるのを避ければ、他の人にも自由を与えることができます。 あなたはあなたの人生の建築家なので、あなた自身からのみすべてを期待してください。

確実性を避け、予期しないことを受け入れる

私たちはそれが疲れていることを知っています、人生が気まぐれであることを受け入れるのは簡単ではないこと、そして今日あなたを愛している人は明日あなたを必要としないかもしれないこと、今日あなたをサポートする人は1時間で同じように考えないかもしれないことを知っています。 これらすべての日々の不確実性にどのように対処するのですか?

バランスを維持し、あなたの人生のバックボーンを維持することによって、なぜ あなたはあなたが常に最初に数えることができなければならない人です。 あなたはあなたの恐れを解決しなければなりません、そして あなたのギャップを埋める 。このタスクを誰かに委任したり、誰かをあなたの期待の奴隷にしたり、あなたを失望させることを恐れてあなたの問題を解決することを余儀なくされたりしないでください。

期待3

彼らにあなたを自由に愛させ、従順でなくても、彼らが望む場合にのみあなたのために何かをさせましょう。そうでなければ、彼らを罰したり、彼らに降りかかったりしないでください、彼らに彼らが好きなことをさせてください。 IS あなたは好きなように行動し、安全と成熟をもって世界中を移動することを学び、他人を尊重することによってあなた自身の幸せを築きます。 あなた自身からすべてを期待し、他の人と調和して生きてください。

グレーターマン心理学との関係

Viccolatteの画像提供